sexta-feira, 10 de junho de 2011

Remédios caseiros para a constipação

Prisão de ventre pode ser resolvido com remédios caseiros, estes envolvem, tomando diariamente certos alimentos que aceleram o trânsito intestinal

Prisão de ventre pode ser causada por distúrbios do sistema digestivo, mas na maioria dos casos está associada com uma alimentação saudável, beber um pouco de líquido sedentários, ou estão apoiando uma forte estresse.
Quando você mudar alguns hábitos e incorporar certos alimentos na dieta, constipação pode ser resolvido em um curto espaço de tempo, mesmo algumas horas.

Melhores remédios naturais para a constipação

* As ameixas são conhecidos como um remédio caseiro para obstipação alta eficiência e resultados rápidos no mesmo dia e começa a comê-los você pode ver uma melhora, comer 5 ou 6 por vários dias em jejum normaliza o trânsito intestinal.

* Entre os melhores remédios home para a constipação é o consumo diário de sementes , especialmente o linho, chia e gergelim.
As sementes funcionam melhor se for tomado com o estômago vazio, misturada com suco ou iogurte, você pode começar com uma colher de chá ou dois, a quantidade máxima de uma colher de chá por dia sem indicação médica.

* A aveia e farelo de aveia acrescentar muita fibra que ajuda a acelerar o tubo digestivo e resolver a constipação.
Você pode fazer mingau de aveia no café da manhã ou acrescentar farelo de aveia a alimentos, em ambos os casos obteve bons resultados.

* O espinafre e acelga contêm fibras o suficiente para acelerar o trânsito intestinal, podem ser comidos crus ou cozidos como acompanhamento de outros alimentos.
Acelga, espinafre e três vezes por semana é um bom tratamento natural para combater a constipação.

* O iogurte é um dos remédios home para a constipação o mais utilizado em todo o mundo e, apesar de controvérsias têm surgido recentemente pela publicidade do iogurte (no qual aparentemente são exagerados seus benefícios para acelerar o trânsito intestinal), que reconhecer que a alimentação é muito benéfica e ajuda a combater a constipação, especialmente aqueles que também contêm fibras e ameixas.

* Coma maçãs com a pele também é uma casa popular remédio para a constipação, lave a fruta e comer três maçãs por dia para regular o trânsito intestinal.
Além dos remédios acima, é necessário beber muita água, mais de oito copos por dia, quanto maior a quantidade de ingestão de líquidos serão resultados mais rápidos.

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