quinta-feira, 16 de junho de 2011

Propriedades de emagrecimento de alface

Alface é um vegetal muito saudável, de baixas calorias e rica em fibras e outros valores nutricionais, entre os quais a vitamina A e potássio. Ele tem propriedades calmantes, que é bom para as pessoas com os nervos, palpitações cardíacas e problemas para dormir.

Alface tem propriedades antioxidantes, o que é bom contra alguns tipos de câncer como o trato intestinal e respiratório. Também é bom para as propriedades digestivas e carminativo, melhorando a circulação. Alface com menos antioxidante é o iceberg. Além de ser bom para o câncer, tem propriedades para reduzir o colesterol no sangue, pressão e triglicérides. Ele também é usado para aliviar a dor na menstración, especialmente quando o período é doloroso.

Além disso, para todos os seus nutrientes e calorias são convertidos em um produto da perda de peso, pois contém calorias negativas, o que significa que menos calorias são consumidas do que gasta em seu consumo. Por esta razão, é um alimento muito interessante para perda de peso. Mas não só é um excelente queimador de gordura, mas a comida é um diurético, satisfazendo e tônico. Tem um alto teor de água e é bom para a retenção de líquidos, o que combinado com a gordura propriedades queima é muito interessante emagrecimento.

Há muitas maneiras de comer alface, mas talvez o mais conhecido é em saladas. Existem vários tipos de alface, por isso pode ser variado para não ficar entediado no consumo. Ele pode ser usado externamente, uma de suas odor mais interessante ser um bom desodorante natural axilas e pés.

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