quinta-feira, 2 de junho de 2011

limento para o cabelo, sedoso e brilhante

Um cabelo forte e brilhante não é produto do acaso, mas uma boa saúde, boa nutrição e hábitos saudáveis ​​de vida
Existem alguns problemas de saúde que afetam diretamente a qualidade do cabelo, que incluem a perda de cabelo, dermatite seborréica, caspa ou alergias, mas o cabelo está enfraquecido por outras razões, como a desidratação, falta de vitaminas e minerais ou maus hábitos como fumar ou consumir álcool, que são a causa da deterioração dos cabelos.
A falta de atendimento ambulatorial também produz danos ao usar xampu de cabelo, tais inapropriado, tratamentos químicos ou o uso excessivo de secadores e ferros.
O mercado oferece uma variedade de produtos de cabelo para tentar reparar os danos causados ​​por este tipo de agentes agressivos, mas é essencial ter uma boa oferta se quiser ter cabelos saudáveis, sedosos e muito brilhantes.
Quais são os melhores alimentos para o cabelo
* Frutos de casca rija, como nozes, amêndoas e amendoins.
* O germe de trigo
* A semente de linho
* As sementes de abóbora
* Leite
* Ovo
* Gelatina
* Frutas
* Planta
Legumes *
Grãos *
* levedura de cerveja
* Os alimentos que contêm ômega 3, como a sardinha, cavala e atum.
* O chá verde e chá branco
* Beba muita água
Estes alimentos são benéficos para restaurar a saúde, crescimento e brilho dos cabelos, pois eles contêm antioxidantes, especialmente as vitaminas C, E e vitaminas do complexo B, proteínas, ácidos graxos e sais minerais, tais como deficiência de zinco que pode causar queda de cabelo.
É necessário beber muita água para manter a hidratação da pele e do cabelo, quando não beber líquidos em quantidade suficiente para desidratar o cabelo torna-se seca, áspera e opaca.
Introdução progressiva de mais destes alimentos na dieta em poucas semanas vai começar a perceber que seu cabelo começa a recuperar-se mais suave ao toque e olhar muito mais brilhante.

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