sábado, 11 de junho de 2011

Dietas da moda, má escolha para perda de peso

Quando decidimos perder peso, caem em tentação e nós escolhemos as dietas que não fornecem qualquer benefício. As famosas dietas da moda, eles caem facilmente a essas pessoas e só prestar falsas promessas, as pessoas sentem que não podem aguentar mais um dia com sobrepeso e sem consulta com especialistas escolhem o que encontram pela primeira vez.


Mas o que fazer, como reconhecer uma dieta da moda não vai funcionar, então algumas dicas para evitá-los, porque, se perder peso, devemos encontrar a dieta adequada, e essa é uma saudável e eficaz.

Como reconhecer os maus regimes alimentares

O sinal mais comum de uma dieta da moda é o que promete a perda rápida do peso.

Dietas da moda, fazer promessas irrealistas, como "Perder 10 quilos em 30 dias."

As dietas que levam à perda rápida de peso (mais de 2 quilos por semana) não são recomendadas nutricionalmente e são muitas vezes demasiado restritiva.

Dietas da moda trazem resultados temporários ...

O peso que você perde quando você começa uma dieta da moda consiste principalmente de fluidos corporais, ou o peso da água. O problema é que esse peso geralmente retorna, com alguns quilos extra adicionado. Perder muito peso, por exemplo, dá uma sensação de realização, mas quando o peso torna-se inevitável, o ciclo começa novamente.

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