domingo, 22 de maio de 2011

Uma receita natural para esportistas

Existem no mercado muitas bebidas refrescantes adequado para substituir o sal dos minerais que perdemos quando fazemos o exercício de um grau de intensidade. A maioria delas também contêm corantes e substâncias artificiais, por isso, procurou por um ideal receita natural para esportistas .

Este tipo de bebidas são muito refrescante e, embora recomendado para pessoas cujo esporte é muito forte, se não não nos machucar, pois é completamente saudável.

Para a preparação, precisamos de uma garrafa de litro, com três quartos de água mineral no seu interior, que irá adicionar uma colher de sobremesa de bicarbonato de sódio , duas de açúcar e uma colher de chá de sal marinho não refinado. Para esta mistura somarmos o suco da fruta que nós gostamos (limão, laranjas, pêras, uvas, maçãs, etc.)

Nós fechamos a garrafa, bater bem para misturar todos os ingredientes e bebidas.

Muitas pessoas estão se preparando para deixar esfriar, em seguida, bebe, mas sei que o suco da fruta perde suas propriedades de vitamina a cada minuto que passa, e nós recomendamos que você tenha água fria antes de preparar e, em seguida, beba imediatamente e desfrutar de todos os nutrientes da fruta que nós escolhemos.

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