sexta-feira, 6 de maio de 2011

Prevenir a gastrite

Gastrite é uma inflamação da mucosa gástrica. As causas da gastrite são maus hábitos alimentares, stress, abuso no uso de analgésicos (aspirina, piroxicam, indometacina, etc) ou infecção pelo Helicobacter pylori.

Gastrite é uma condição que pode causar ardor e dor de estômago, perda de apetite, vómitos mares e incluiso. Felizmente isso e quase todos são doenças evitáveis.

Algumas dicas para prevenir a gastrite:

1. Definir fixa horários para alimentação e não comer entre as refeições.

2. Ao comer, mastigar bem e lentamente.

3. Tome a sua refeição sem pressa.

4. Não beba líquidos liberalmente com os alimentos.

5. Não comer demais.

6. Evite jejum prolongado.

7. Não se deite após comer.

8. Não ingerir alimentos muito quentes ou muito frios.

E se alguém na sua família já tem gastrite e quero um remédio natural para essa condição, eu recomendo comer muita batata. A batata é um nutritivo e sabor agradável, mas também tem propriedades medicinais que tornam remédio caseiro muito útil para úlceras, gastrite ou queimaduras.

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