quinta-feira, 19 de maio de 2011

O que pode ajudar a liberar endorfinas?

O corpo humano produz naturalmente o hormônio responsável por aumentar a alegria e eliminar a dor. Para esta hormona, conhecida pelo nome de endorfinas.

Nós podemos ajudar a liberar endorfinas


Como no corpo circular mais desse hormônio do que o habitual, ela se sente muito mais alegria, e que é responsável por determinar como o indivíduo sente-se diariamente.

Endorphin funciona como uma euforia natural e é considerada a droga da felicidade real. Também deve ser tida em conta, é uma substância natural produzida pelo corpo que dá excelentes resultados e não causa nenhum efeito colateral.

Diante de um problema, se confrontado com uma atitude positiva vai ajudar a aumentar a produção desse hormônio e viver desta forma, mais agradável e evitar situações como esta, o sofrimento ea falta de prazer. Deve ser dito que existem várias maneiras de provocar a produção de endorfinas, sem ter de recorrer ao uso de drogas .

O contato físico com os outros, aumenta a produção de endorfinas. É importante para estimular o sentido do tato, especialmente. Além disso, a memória dos momentos felizes do passado, pois o cérebro é capaz de reanimá-los novamente.

Risos, é um excelente estimulante corpo físico e as emoções, melhora a respiração e alivia a tensão, enquanto, produz grandes quantidades de endorfinas. Além disso, as ilusões sobre o futuro deixando o passado para trás e as coisas negativas, bem como manter a influência do bom humor a produção de endorfinas

A atividade que você goste, desfrutar do prazer dos alimentos, determinados aromas que são agradáveis ​​e que estão relacionados a uma evolução positiva em sua vida, música ou da família têm uma influência positiva em cada pessoa, ajudar a liberar o hormônio.

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