quinta-feira, 19 de maio de 2011

Diga adeus ao tabaco e álcool

Desfrute de uma excelente qualidade de vida é uma decisão que é parcialmente pessoal. Por exemplo, os executivos estão sujeitos a tensões elevadas, que viajam constantemente e estão em circulação em qualquer momento no seu celular. Os trabalhadores que não aproveitar o tempo livre para dedicar aos planos sociais. Neste caso, o estresse deixa uma marca visível do trabalhador, no entanto, nem sempre a pessoa toma a decisão certa para pôr fim a uma forma inadequada de vida mais importante do que o salário que ele ganha. Portanto, você deve ser o primeiro a tentar ter uma vida positiva e adequada.

Aqui estão algumas orientações simples para atingir este objetivo:

Proteja-se do sol. Nos meses mais quentes, é comum que muitas pessoas passam horas na praia a apanhar enguias. A verdade é precisamente durante esses meses, você deve se esforçar ainda mais para proteger sua pele. Não só você deve usar um protector solar, mas você pode ajudar um guarda-chuva para um passeio na praia ou na cidade.
Diga adeus ao stress. compromisso com a vida pacífica e calma porque o stress faz uma impressão quando você tem muito tempo. O estresse pode ser causado por um problema de trabalho ou até mesmo familiar. Em qualquer caso, nunca se esqueça que a fonte de bem-estar começa dentro de si.
Despedida do cigarro. É muito simples, desde que você não deve esperar muito tempo para dizer adeus a um produto que prejudique você. Aproveite a plenitude de um não-fumador. E descobrir como poupar algum dinheiro para sobreviver.
Evite o álcool, sempre e em todas as circunstâncias, mas especialmente se você planeja pegar o carro.

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