quarta-feira, 18 de maio de 2011

Dicas e recomendações para a saúde renal

Rins desempenham funções importantes no nosso organismo, por isso é sempre necessário tomar cuidado para evitar a formação de conhecido pedras nos rinsE é sabido que uma dieta adequada rica em frutas e legumes, bem como água potável pode ser muito eficaz.

Então aqui você tem algumas orientações dietéticas para manter em mente para evitar a formação de pedras nos rins e prevenir complicações a longo prazo no organismo.

Beber água é essencial pelo menos dois litros por dia, aumentando o volume de urina e deve ter em mente que muitas frutas e legumes fornecem a quantidade mais grande de água que dão ao corpo um efeito de limpeza e baixo teor de sódio. De qualquer forma, lembre-se sempre que não o abuso de alimentos, especialmente os espargos, espinafre e couve, frutas secas, chocolate, chá e farelo.
Recomenda-se alimentos ricos em fibras Eles ajudam a varrer o excesso de cálcio no organismo e, portanto, impede a formação de pedras.
É altamente recomendável para evitar a consumir mais calorias, Pois isso pode levar a um trabalho de rim em excesso, e reduzindo o consumo de carne vermelha ou de alimentos de proteína de 150 gramas por dia, para evitar o risco de cálculos biliares.

Recomenda-se também remover o sal, açúcar e bebidas alcoólicas. Não hesite em consultar o seu especialista de confiança.

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