segunda-feira, 16 de maio de 2011

Aliviar as cólicas menstruais

A cólica é irritante para todas as mulheres, e em muitos casos difíceis da vida por completo, capacidade de concentração e normal. Sensações de cólicas, dor abdominal, cólicas ou mesmo que podem ser acoplados a outros sintomas.

Além de alguns remédios caseiros que podem aliviar as cólicas menstruais, é tentar mudar os hábitos alimentares sim evitar gorduras e fibras alimentares e exercício físico. Além disso, é preciso comer muitas frutas, especialmente frutas cítricas como laranja, e beba muita água. Evitar chocolates, doces, álcool e outros alimentos saudáveis. Se você quiser aliviar a dor você pode tomar anti-inflamatório, um dos mais conhecidos para a dor menstrual é o ibuprofeno.

Alguns dos remédios casa mais importante para as cólicas menstruais são camomila, que tem propriedades anti-inflamatórias, e aplicação de calor com uma garrafa de água quente na barriga. Além do chá de camomila podem ser tomadas sálvia, arquemisa, funcho, lavanda, hortelã-pimenta, canela, anis estrelado ou uma combinação de artemísia com calêndula e cavalinha. Infusões, principalmente se for feito naturalmente, são ideais para aliviar as cólicas menstruais que nos afetam em muitos casos as mulheres. O mais adequado é de camomila. Às vezes, simplesmente bebendo um copo de leite quente alivia a dor.

Principalmente, ela deve mudar estilo de vida e comer pelo menos naquele momento para aliviar a dor.

0 comentários